热！热！热！
蓝天白云好天气
厦门今天又是高温霸屏
据中国天气
今明天（7月4日至5日）
将迎来本轮高温过程的鼎盛阶段
高温范围达本轮过程最大
囊括华北南部到华南中北部大片区域
福建省气象台
今天6时11分发布高温警报
受副热带高压控制，今天我省大部分县市城区最高气温可达35℃以上，其中南平大部、三明大部、龙岩大部、漳州中北部、泉州西南部、厦门北部城区可达36～38℃。
厦门市气象台
今天9时32分
继续发布高温橙色预警信号
受副热带高压影响，预计今日白天湖里区、思明区最高气温可达34~36°C，局部超过36°C；集美区、海沧区、同安区、翔安区最高气温可达35~37°C，局部超过38°C。高温时段出现在11~16时。请注意做好防暑降温工作，特别是户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施。当前高温预警信号状态：橙色(全市)。
厦门“桑拿天”持续
明起多午后雷雨
未来一周副热带高压将减弱北抬
目前位于吕宋岛附近洋面上的
热带扰动也将随之北抬
预计
明天至大后天
受该热带扰动外围环流影响
厦门多午后雷阵雨天气
白天气温依旧较高
部分镇街最高气温可达36-38℃
8-10号受增强的暖湿气流影响
厦门还将有一次较明显的降水过程
同时气温有所下降
10日城区最高气温降至29℃
提醒大家谨防中暑或者热射病
避免午间高温时段户外活动
科学应对高温
建议多穿红色衣服防晒
温馨提醒：尽量避开上午10点到下午4点这个紫外线最强、气温最高的时段出门；出门记得携带遮阳伞、太阳镜、防晒霜等防晒装备。
日常要养成主动喝水的好习惯，别等口渴了才想起补水，还可以适量饮用一些淡盐水、绿豆汤，既能补充水分，又能补充流失的电解质。
室内空调温度也别调得太低，26℃左右较为适宜，避免室内外温差过大，让身体能够更好地适应环境变化。
穿衣小贴士
夏天防晒选择合适的衣服也可遮挡紫外线，很多人可能会认为穿白色的衣服最能防晒，事实却恰恰相反，红色衣服防晒效果最佳，黑色、藏青色仅次之。
深色衣服可大量吸收日光中的紫外线，浅色衣物虽然受到的热辐射相对较少，确实会比较凉快，但它对紫外线没什么太大作用，不适合长时间暴露在骄阳下，容易晒伤。
夏日里经常选用的棉质衣服，虽然穿着舒适，但在防紫外线方面则略逊一筹，不过因棉质衣服，在吸汗、舒适度方面存在优势，因此仍是夏季很多人的首选，宽松的衣服也比贴身的防晒效果好。
台风快讯
台风“丹娜丝“”将生成
大概率登陆我国
南海热带低压已于今天（7月4日）上午8点钟生成，其中心位于台湾省鹅銮鼻南偏西方向约325公里的南海东北部海面上，就是北纬19.2度、东经119.6度，中心附近最大风力有7级（15米/秒），中心最低气压为1000百帕。
预计，低压中心将以每小时10公里左右的速度向偏西方向缓慢移动，强度逐渐增强，将于24小时内加强为今年第4号台风，5日午后将转向偏北方向移动，强度继续加强，最强可达台风级（12-13级，33-38米/秒），并向我国台湾岛西南部到福建北部一带沿海靠近。
台风“木恩”强度将有所增强
未来对我国无影响
今年第3号台风“木恩”（热带风暴级）的中心今天（7月4日）早晨5点钟位于日本东京东南方大约860公里的西北太平洋洋面上，中心附近最大风力有9级（23米/秒），七级风圈半径180-220公里。
预计，“木恩”将以每小时10公里左右的速度向北偏东方向移动，强度有所增强。“木恩”未来对我国无影响。
综合自中央气象台、中国天气、厦门天气在线、杭州日报
部分图片来源厦门广电拍客/芸熙奇迹
来源： 厦门广电