您好！很高兴能为您推荐适合老年人饮用的茶。选择温和、不刺激且具有养生功效的茶，确实是一种很好的日常保健方式。不过，需要强调的是，"茶虽然有益，但不能替代药物治疗"。如果有任何健康问题，请务必咨询医生。
以下为您推荐 3 种适合老年人喝的茶：
1. "普洱茶（熟普）"
"特点：" 普洱茶分为生普和熟普。熟普洱茶是经过渥堆发酵的，性温，口感醇厚顺滑，对肠胃的刺激性相对较小。它被认为有助于：
"温和养胃：" 适量饮用熟普，对部分老年人的胃部不适可能有一定的舒缓作用。
"助消化：" 发酵过程产生的物质可能有助于改善消化功能。
"调节血脂：" 一些研究表明普洱茶（尤其是熟普）可能对调节血脂有一定帮助。
"饮用建议：" 选择品质较好的熟普洱，用沸水冲泡，可以适当放凉后饮用。注意不要空腹饮用，也不要过量，以免影响睡眠或引起其他不适。
2. "菊花茶"
"特点：" 菊花性微寒（但泡水后温度降低，饮用时感觉温和），具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效。对于老年人常见的眼睛干涩、视物模糊
老年人喝茶怕刺激？这 3 种茶温和不刺激，养生效果好，每天喝一杯，身体舒服，比喝药强，赶紧喝起来！
熟普洱茶，暖胃又刮油，老年人喝着舒服！
熟普洱经过发酵，性温不刺激，老年人喝着暖胃，还能刮油，适合吃了油腻食物后喝，比喝凉茶健康。泡的时候多焖 5 分钟，茶汤更醇厚，每天喝一杯，消化变好，肚子不胀，懒人也能泡。
枸杞菊花茶，明目又降压，老年人必备！
枸杞补肝肾，菊花清肝火，两者泡的茶温和不刺激，老年人喝能明目，还能辅助降血压，比吃降压药舒服。别放太多菊花，3 朵就行，加 10 颗枸杞，泡淡点，每天喝，眼睛不花，血压稳，一举两得。
红枣桂圆茶，补气血，老年人喝不乏力！
老年人气血不足，容易乏力，泡一杯红枣桂圆茶（3 颗红枣 + 2 颗桂圆），喝下去浑身有力气，比喝红糖水补气血效果好。红枣去核煮 5 分钟，加桂圆焖一下，甜香浓郁，老年人爱喝，还能改善睡眠，赶紧试试。
别再让老年人乱喝茶，这 3 种茶温和养生，现在就泡一杯，身体舒服，赶紧行动！