四月的天
空气中多了“不明飞行物”
没错!“柳絮季”又到了!

春天来了,空气中过敏源比较多,常见的有花粉、柳絮。有些地方还有法国梧桐的芽衣絮、果毛,或者蒲公英等可随风起舞的飞絮。骑车走路时,柳絮可能会飘进眼、鼻、嘴巴,那可太难受了!过敏体质者更是苦不堪言。这些“小东西们”是植物繁殖的媒介,但对人类而言,却常是过敏的“罪魁祸首”。
柳絮被吸入鼻腔后,可能会引起流涕、咳嗽、打喷嚏和哮喘等反应,还会出现皮肤瘙痒、荨麻疹和眼结膜发红等症状,严重的甚至影响睡眠。皮肤是人体最容易接触过敏原的部位,所以通常最先发生反应。
四个方式减困扰
1.外出期间,建议戴上口罩、眼镜,或穿上长袖加以防护。
2.回家前,将身上的飞絮残留物清除干净,不要带到屋内。
3.到家后,用清水及时清洁面部,以免飞絮、花粉等过敏物质残留。
4.平时注意锻炼身体,增强体质。
三个习惯都要改
1.不要使劲去揉眼:飞絮飘入眼睛,切忌使劲揉,以免造成眼结膜等部位擦伤。如果异物较小,刺激不大,眼泪会将其逐渐排出;如果异物较大,可以翻开上下眼睑寻找,轻柔擦拭;若不能处理,及时就医。
2.不要反复用力搔抓皮肤:皮肤过敏时,瘙痒难耐,但切忌反复用力搔抓。
3.不建议继续化妆:皮肤尤其是面部过敏期间,不建议化妆,如实在需要,尽量选择温和、简单的护肤方法。
如何摆脱柳絮的侵扰?
对于比较敏感的人来说,柳絮就是一个巨大的“威胁”。怎么才能避免受到这个烦人的“柳絮精”的侵扰呢?
每天清洗鼻腔
过敏性鼻炎者,柳絮敏感的人,每天清洗鼻腔2-3次。在小吸壶里装上生理盐水,通过鼻子吸入,可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

户外锻炼选对时间
过敏体质的人要远离柳絮和花粉,最好减少外出,尤其是哮喘病人。要做户外活动及各种运动项目时,尽可能选在柳絮指数最低的时候,像是清晨、深夜,或是一场阵雨之后。
“武装”好再出门
外出时尽量做好防护。易过敏的人少到柳絮较多的地方去,或去之前戴上口罩。柳絮飘入眼睛时,千万不要用手去揉,这样会擦伤眼结膜,若柳絮进入眼睛深层,建议及时去医院就诊,将异物取出,以免对眼睛造成伤害。
易感人群多补充维生素
平时多吃水果,三餐适当补充富含维生素C和维生素E的蔬菜,如小白菜、西红柿、胡萝卜等。在烹饪时,可以多放点生姜,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖,当零食吃,都能有效缓解过敏症状。
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