nt：三伏天调空调记住这三个度数。
接下来菜菜就给大家详细讲讲这三个关键度数。
·第一个度数是26°C，这是室内温度的最佳设定值。根据相关研究，当室内温度设置为26°C时，人体感觉最为舒适，不会太冷也不会太热。而且从节能角度来看，空调每调低1°C，耗电量就会增加6%-10%。
·第二个度数是空调出风口温度控制在16°C，零下18°C之间。这里要注意，不是把空调温度直接调到16°C，而是让出风口实际风温在这个区间。过冷的风直吹身体，尤其是老人、小孩和体质较弱的人群，很容易引起关节不适、肌肉僵硬等问题。
有数据表明，长时间吹16°C以下的冷风，关节疼痛的发生率会提高30%左右。而且过冷的风还会干扰正常的汗液蒸发，影响身体的散热调节。时间一长，免疫系统也会受到影响。
·第三个度数是室内外温差控制在7°C以内。三伏天外面温度经常高达35°C以上，如果把室内空调温度开得很低，比如20°C，这样一进一出温差就有15°C。对于有心脑血管问题的人群来说，这种温差会让血管频繁收缩和扩张，增加心脑血管疾病发作的风险。
据统计，在高温天气下，因为室内外温差过大导致心脑血管疾病发作的案例，比平常增加了20%左右。菜菜认为，在炎热的三伏天，合理设置空调温度真的非常重要，既能让我们享受清凉，又能保证身体健康，还能节省电费。
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