警惕！A醇使用不当，小心“烂脸”风险

是的，这句话指的是使用含有酒精（A醇）的护肤品不当，可能会导致皮肤问题，比如“烂脸”。A醇，即视黄醇，是一种常用的抗衰老成分，可以促进皮肤细胞的更新，减少细纹和皱纹。然而，A醇也可能对皮肤产生刺激性，导致以下问题：
1. "皮肤干燥"：A醇会加速皮肤细胞更新，导致皮肤天然保湿成分流失，使皮肤变得干燥。
2. "皮肤红肿"：A醇可能引起皮肤炎症，导致红肿。
3. "脱皮"：皮肤在适应A醇的过程中可能会出现脱皮现象。
4. "皮肤敏感"：如果使用不当，A醇可能会使皮肤变得更加敏感。
5. "皮肤刺激"：高浓度的A醇或使用频率过高，可能会导致皮肤刺激。
为了避免这些问题，以下是一些建议：
- "逐渐增加使用量"：开始时，可以使用低浓度的A醇产品，并逐渐增加使用量，让皮肤逐渐适应。
- "夜间使用"：A醇在夜间使用效果最佳，因为此时皮肤修复能力较强。
- "做好保湿"：使用A醇产品的同时，要确保皮肤有足够的保湿。
- "防晒"：A醇可能会增加皮肤对紫外线的敏感性，所以外出时一定要做好防晒。
- "咨询专业人士"：在使用A醇产品前，最好咨询皮肤科医生或美容师的建议。
总之，虽然A醇是一种有效的抗衰老

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来源：【中国医药报】

“早C晚A”中的“A”指的是A醇。A醇对皮肤有抗衰老、美白、祛痘等多种作用，因此被广泛添加于各种护肤品中。但是，A醇对于皮肤的刺激性以及可能导致的不良反应也不容小觑。

A醇，又称为类视黄醇（retinoids），是维生素A的衍生物，参与人体多种生物学过程，包括胚胎发育、视觉产生、组织和细胞生长等过程。此外，A醇还可以通过调节表皮生长因子的丝裂原作用，促进皮肤新陈代谢，加快新生细胞的生成，帮助皮肤修复和再生；可减少黑色素的形成，以达到均匀肤色、祛斑美白的功效。

A醇使用不当的后果

A醇使用不当可能导致皮肤刺激、皮肤屏障受损等。

皮肤刺激

A醇具有皮肤刺激性和光毒性，且在护肤品中的浓度越高，刺激性越强。A醇使用不当不仅可能引起刺激性接触性皮炎，还有可能引起光毒性皮炎和变应性接触性皮炎。常见的症状有红斑、瘙痒、潮红、干燥、脱屑。

皮肤屏障受损

使用A醇后，一般需要2~3个月才会出现明显效果。如果为了追求短时间内起效，将A醇叠加果酸一起使用，可能导致皮肤敏感和屏障受损。研究发现，相较于欧美测试者，中国人对A醇的耐受性更差，刺激性反应更明显，出现泛红、刺痛，甚至带来色斑等副作用的可能性更大。

中毒风险

正常成年人每日摄入维生素A的上限为3000μg，超出此剂量后存在中毒风险。大量使用A醇会被吸收进入人体，若同时食用了富含维生素A的保健食品或食物，则可能导致体内维生素A过量，从而出现不良反应，如恶心、头痛、腹痛、肝损伤、骨质疏松等。

致畸风险

A醇是孕期和哺乳期的禁用成分，在孕早期过量摄入A醇有致畸风险。有些形态的A醇，如维甲酸及其盐类，是化妆品的禁用原料，这类A醇的致畸风险较高。虽然化妆品中A醇浓度较低，但出于安全考虑，建议孕妇、哺乳期和有备孕计划的人群谨慎选择。

A醇使用注意事项

相较于其他护肤成分，使用A醇的注意要点较多。

局部试用，建立耐受

初次使用A醇或换用新产品时，建议先在局部试用，确认是否会发生过敏。初次使用时应控制用量，并选择较低浓度（如≤0.15%）的产品逐渐建立耐受。若试用时出现不良反应，建议停用此类产品。

避光使用，做好防晒

A醇产品具有光敏性，建议在晚上避光使用，并在白天做好防晒。

谨慎叠加其他产品

为了降低对皮肤的刺激，在使用A醇的初期，建议不要和其他功效类护肤产品叠加使用。

谨遵医嘱，不盲目使用

对于部分特殊人群，如孕妇，使用A醇类产品前应咨询医生。鉴于A醇的护肤效果和潜在风险，多个国际组织对其在化妆品中的浓度进行了规范。2022年10月，欧盟消费者安全科学委员会（SCCS）在其修订的SCCS/1576/16号的评估意见中指出：该成分在身体乳中的安全使用浓度不超过0.05%视黄醇当量；除身体乳外，在其他驻留类和淋洗类产品中的浓度不超过0.3%视黄醇当量。

（上海市疾病预防控制中心供稿）

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