牙缝里抠出的黄色物质通常是牙菌斑。牙菌斑是由食物残渣、口腔内的细菌以及唾液混合而成的软膜，它会粘附在牙齿表面，尤其是牙缝和牙龈边缘。以下是一些原因解释为什么牙菌斑会呈现黄色并且有臭味：
1. "食物残渣"：当食物残渣与口腔中的细菌混合时，会产生酸性物质，这些物质会分解食物残渣，产生色素，使牙菌斑呈现黄色。
2. "细菌代谢"：口腔中的细菌会代谢食物残渣，产生一些有臭味的气体，如硫化氢（H2S），这就是为什么牙菌斑会有臭味的原因。
3. "口腔卫生"：如果口腔卫生不佳，牙菌斑会增多，颜色也会变深，臭味也会更加明显。
为了减少牙菌斑的形成，以下是一些建议：
- "定期刷牙"：使用软毛牙刷，每天至少刷牙两次，每次刷牙至少2分钟。
- "使用牙线"：定期使用牙线清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑。
- "使用漱口水"：可以帮助减少口腔中的细菌数量，减少牙菌斑的形成。
- "定期看牙医"：定期进行口腔检查和洁牙，以去除牙菌斑和牙石。
如果牙菌斑和牙石积累过多，可能会导致牙龈炎、牙周病等口腔问题，因此保持良好的口腔卫生习惯
食物残渣：如果你刚吃完没多久，把指甲戳进牙缝里抠一抠，能抠出一坨坨还能看出形状的东西，它就是各种食物的“尸体碎片”。它们往往藏在靠里的磨牙牙缝中，舌头知道在哪，但你就是抠不到。
牙菌斑：把手伸到牙根部位，顺势一刮，还能刮出黏糊糊、软塌塌的黄泥状物质，它就是最经典的“牙垢”，也叫“牙菌斑”。这玩意儿是由食物残渣、口腔脱落上皮细胞、细菌、唾液等凝结而成的产物，整个就是一细菌大家族。如果你抠出的这玩意儿量大味冲，这就意味着，平时没给牙齿清洁到位。
牙结石：如果你已经很久没关爱过自己的牙齿，那你试着把手伸到牙齿背后抠抠看，可能会抠出一些硬一点的小块，它就是还没成熟的“牙结石”。在牙菌斑出现的1-14天内，唾液里的钙盐就会和牙菌斑结合，让它钙化变硬......