内行人吃自助餐，从不拿这4种食物，成本低涨肚子，不懂的人爱吃
大家好，感谢阅读我分享的文章，这次我要和大家说的是：『内行人吃自助餐，从不拿这4种食物，成本低涨肚子，不懂的人爱吃！』
如今的饮食界，新型的餐饮形式层出不穷，比如旋转小火锅，就受到很多人的欢迎，一到晚上座位几乎不会空。
其实旋转小火锅也算是自助餐的一种，算是比较低档的自助餐，价格便宜，我们这儿一位35元，孩子按身高收费。而比较高档一些的自助餐，价格就比较贵了，至少60元一个人，食材种类也更多，可涮可烤，吃的十分舒服。
由于自助餐是想吃什么拿什么，很多人就控制不住自己，见到什么就拿，没吃多少就饱了。
普通人吃自助餐，除了想吃一顿好的，还想着能吃回本，如果才刚吃就饱了，那钱就算白花了。所以去自助餐“吃什么”也是有讲究的，有些食材内行人绝不拿，根本吃不回本。
周末和家人去吃了一顿自助餐，花了150元，估计吃的还不到100元，有点亏了。我和大家分享一下经验，这3样食材最好别吃，成本低、涨肚子，没吃几口就感觉撑了，经常吃自助餐的快看看，有没有你爱吃的？
1、自制饮品
饮品是自助餐不可缺少的，边吃边喝才舒服嘛。除了常见的包装饮品，还有不少自制饮品。
自制饮品分为冷饮、热饮，比如冰橙汁、热豆浆等，解渴又好喝。但我劝你还是少喝，因为饮品非常涨肚子，饭量小的喝2杯就饱了，其它的就吃不下了。
而且听内行人讲，这些橙汁、豆浆、咖啡等，都是用果汁粉、豆奶粉、咖啡粉冲兑出来的，成本特别低，而且没什么营养，所以见到自制饮品时少喝。
2、甜品
甜品的种类很多，最多的就是各种颜色的漂亮蛋糕了，看上去非常诱人，忍不住想尝一尝。
对于女士、孩子来说，这些好看的蛋糕是必吃的，因为无法拒绝巧克力、奶油的诱惑，建议大家一定要忍住，别被“套路”了。别看这些甜品都非常小，觉得吃几个没事，但都含有大量的糖，很容易产生饱腹感，几个就能让你吃饱。
而且蛋糕特别便宜，花那么多钱来吃蛋糕就不划算了。每天制作的甜品不一定能全部吃光，所以会加入一些防腐剂，让蛋糕保存更久，吃多了不利于健康。
3、面点
除了甜品，自助餐的面点种类也很多，尤其是各种小馒头，造型各异，很受孩子的喜爱。
这些面点的造型和口味都不相同，很多人都想一样尝一个，可惜胃不够大，没尝几个就饱了。而且这些面点都不是现做的，其实冷冻的，成本很低，直接蒸一下就行了，和路边一块钱一个的包子没啥区别。
4、火锅丸子
吃自助餐涮火锅，怎么能少了丸子呢？自助餐的火锅丸子种类多，颜色也好看，红红绿绿的，很刺激食欲。但建议别吃，在家还没吃够吗？还掏钱来这儿吃？
同样的，这些火锅丸子也不是现做的，而是冷冻丸子，和超市里几块钱1斤的丸子没两样。
冷冻丸子的主要原材料是肉糜、淀粉、大豆蛋白等，以及多种添加剂。先不说质量问题，丸子是很容易饱腹的，饭量小的吃10来个就撑了。另外，这些丸子冷冻了多久？有没有过期？我们都不得而知。就算是新鲜的，添加剂也特别多，吃多了不健康。
吃自助餐时，多吃些平时不经常吃的，比如肥牛卷、肥羊卷、海鲜、高档水果等，保证能让你吃好，还吃回本。
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