准备进山撒欢的宝子举个手！作为徒步界“野生课代表”，我含泪整理出这份「保命+出片+续命」三合一装备清单，看完
直接闭眼抄作业！
一、穿搭保命组
• 登山包：选能装下10瓶矿泉水还不勒肩膀的！别学我第一次背普通书包，肩膀直接磨出“红烧猪蹄”
• 登山鞋：硬底防滑是底线！上次穿老爹鞋爬山，直接表演现实版“人在前面飞魂在后面追”
• 防晒三件套：棒球帽+防晒衣+冰袖，把紫外线焊死在大气层外！我上次偷懒没戴冰袖，现在还在和熊猫臂斗智斗勇
二、续命补给库
• 能量三件套：布朗尼+香蕉+小饼干！爬绝望坡时咬一口巧克力布朗尼，直接原地复活
• 吨吨桶：500ml保温杯×2！喝热水治百病，特别是女生生理期爬山，热水就是本命
• 防晕神器：提神棒+薄荷糖！盘山公路晕车星人必备，别问我怎么知道的
三、精致野王套装
• 运动相机：拇指相机YYDS！解放双手拍悬崖大片，闺蜜看了直接问我是不是接了户外广告
• 降噪耳机：徒步时听着《向云端》踩节奏，直接走出登基仪式感
• 擦浴湿巾：暴汗后擦一擦，瞬间从“山顶野人”变“氛围感女神”，亲测比喷香水还管用
四、社恐急救包
• 社交悍匪三件套：消毒喷雾+免洗洗手液+防蚊液！主动帮队友消毒装备，分分钟成为团宠
• 女生魔法包：暖宝宝+卫生用品+止痛片，特殊时期爬山也能做元气少女
• 社恐福音：纸巾×5包！帮人擦汗递纸巾，比破冰话术还管用
宝子们！装备带对快乐翻倍，赶紧收藏这份攻略，咱们山顶见！要是还有啥宝藏装备，评论区速速交出，让我也抄抄作业～
#登山徒步必备 #户外野王养成记