幼儿园表姐力荐7款暑期美食,孩子乐享健康餐桌,零食戒掉不再愁

幼儿园表姐力荐7款暑期美食,孩子乐享健康餐桌,零食戒掉不再愁"/

幼儿园表姐推荐的7道暑期美食,既能吸引孩子的兴趣,又能让他们远离零食,以下是一些简单又美味的食谱:
1. "五彩蔬菜炒饭": - 主料:剩米饭、胡萝卜、玉米粒、豌豆、青豆、黄瓜。 - 调料:盐、胡椒粉、酱油、食用油。 - 做法:将蔬菜切成小丁,与剩米饭一起炒,加入调料调味即可。
2. "水果沙拉": - 主料:各种新鲜水果(如苹果、香蕉、草莓、葡萄)。 - 做法:将水果洗净切块,加入适量的酸奶或蜂蜜拌匀即可。
3. "绿豆汤": - 主料:绿豆。 - 做法:将绿豆洗净浸泡几小时,然后加水煮至软烂,可加入少量冰糖调味。
4. "三文鱼松饼": - 主料:低筋面粉、鸡蛋、三文鱼松。 - 做法:将面粉、鸡蛋和三文鱼松混合,揉成面团,分成小剂子,压成饼状,煎至两面金黄即可。
5. "黄瓜鸡蛋饼": - 主料:黄瓜、鸡蛋、面粉。 - 做法:黄瓜切丝,鸡蛋打散,与面粉混合成面糊,加入黄瓜丝,烙成饼状。
6. "水果冰棍": - 主料:各种水果(如橙子、柠檬、草莓

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大家好,我是爱做美食的小厨娘,一想到孩子放暑假我就头疼,每天不知道做什么饭才好,今天跟表姐讲了一下,结果表姐给了我这份暑期美食做法,果然跟有效,孩子连零食都吃的少了,今天我把做法分享给大家,如果你也喜欢,就点赞加关注吧。

清蒸四宝



薯骨鸡翅


蔬菜肉串串



糖醋里脊


茄汁玉子豆腐


儿童版烤串




红烧牛排骨


发布于 2025-07-08 15:14
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