市气象台7月4日14时发布：今天下午多云，西部北部局地有雷阵雨，南风二三级，最高气温34℃；夜间多云转阴，有雷阵雨，南转北风二三级，后半夜局地阵风六级左右，最低气温25℃。今天夜间至明天上午有明显雷阵雨天气，外出雨具随身，注意防雷避雨和出行安全。
另据中国天气网预报，7月4日至17日的14天中，北京有12天有降雨。7月12、13日，最高气温可达37℃。
“在北京感受到了广东的回南天”
这两天，关于“北京闷热天气”的相关话题屡次冲上热搜，不少人认为这是南方的“回南天”来到了北京。
事实上，所谓回南天，是指每年2至4月，主要出现在华南、东南等地的一种特殊天气现象。而近期北京乃至华北地区的闷热天气，实质上是副热带高压带来的一次“桑拿天”。
据气象部门分析，随着西太平洋副热带高压北抬，它引导着闷热潮湿的夏季风北上，向北方输送了充足的水汽。而恰好处于副热带高压外围的北京地区，迎来了低层水汽条件好、雨水频繁、湿度增大的气象条件。对于公众体感而言，就是闷热多雨的“桑拿天”。
健康提示
气象部门提示，高湿闷热环境下，非常容易发生中暑的情况。建议公众如出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温略高于正常等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转移到阴凉处休息，并保持通风，补充水和电解质，如无缓解或症状严重应立即就医。
综合：北京发布、气象北京
来源： 首都之窗