《北京晨报》曾发布一项数据38%的抑郁症患者会在昼短夜长的秋冬季发作至少有15%的普通人也会在秋天出现较强抑郁情绪北京回龙观医院精神科就诊人数在秋季曾一度增多20%......但此时此刻，东北地区已赫然出现能驱散“悲秋综合征”的万道金光缓睁双眼，终于辨明光线的来路它就是我国北方的起点——
大兴安岭
因为它亮
大兴安岭的“明亮”
能支棱起整个秋冬
此时北方地区的萧索秋意，已经浓到极点，东北大部地区，已入凛冬。而人脑深处有个“松果体”，对阳光和明暗很敏感，天一暗，它就“哭”，秋冬季节尤为明显。
夏天阳光炽烈，松果体被有效抑制；入秋后，白昼变短，尤其深秋初冬时节，天色暗淡，松果体大量分泌褪黑激素，抑制了甲状腺素和肾上腺素分泌，我们感到昏昏欲睡、低沉不振，仿佛得了“心理感冒”。
※（“悲秋综合征”即季节性情绪失调，Seasonal Affective Disorder，其简称就是“SAD”）
初冬的大兴安岭日出时雾凇披金
但你得支棱起来。
对付“黯然悲秋”的有效手段之一，就是去大自然里被“照亮”，这就要说到我们大兴安岭全国罕见的“明亮”林海了。
大兴安岭地区漠河北极村的初秋
大兴安岭森林覆盖率接近80%，莽莽林海中还包含一种在我国很稀缺的森林景观——泰加林。
而当稀缺的泰加林再遇上“大兴安岭”，就有了一个更罕见以及非常“敞亮”的名字——
“寒温带明亮针叶林”，“林”如其名，确实“明亮”，仿佛这里的森林会“发光”。
我国最大的一片泰加林分布在大兴安岭北部，这里的泰加林也被称作“寒温带明亮针叶林”。
“泰加林”是什么林？
“泰加”（Taiga）缘于阿尔泰语系的突厥语和蒙古语，大意为针叶林。
比如，高温高湿，营造葱郁的雨林；高温少雨，对应荒芜的荒漠；而低温多雨，就对应着——泰加林，简而言之，它是以杉、松为主的高纬度针叶林。
泰加林版“林中小屋”万籁俱寂，只有炉火劈啪作响想在这里窝个冬吗？
泰加林有“明”也有“暗”
并不是所有泰加林都“明亮”，首先说分布——
泰加林中的“寒温带明亮针叶林”，在我国的分布很少很少，绝大部分就在大兴安岭（主要为兴安落叶松），还有一丁点分布在阿尔泰山（主要为西伯利亚落叶松）。
泰加林“明亮版”在我国的分布范围图源：《中国国家地理》2020年09期
以西伯利亚落叶松为主的阿尔泰山泰加林也属于“明亮针叶林”可惜在我国分布区域太少
其次说“版本”——
泰加林（明亮版）：全称“寒温带明亮针叶林”，以落叶松为主，其次是白桦；
（本部分重点：落叶松，顾名思义，是在秋冬季节叶子会落的松科，森林之所以“明亮”，多半靠它们）
大兴安岭泰加林植被演替过程示意图明亮的“森林大舞台”也明争暗斗其中最抢眼的两位“宫斗主角”一是兴安落叶松，二是白桦图源：《中国国家地理》2020年09期绘图/彭韶冲 张瑜
泰加林（阴暗版）：即“阴暗针叶林”，以云杉、冷杉、赤松为主。
比如，你可能知道村上春树的小说《挪威的森林》，真实的“挪威森林”，很大比例都属于“阴暗针叶林”。
“挪威的森林”主要为茂密高大的针叶树如各种云杉和赤松共同组成茂密幽深的暗针叶林
阴暗针叶林的云杉、赤松、冷杉美其名曰“针叶树”，但它们“常绿”，叶子不容易掉，比较“挡光”；
咱明亮针叶林的兴安落叶松则不同，一到秋天率先会把满树针叶落下，枝杈间非常“敞亮”，树下还有大面积落叶：树上梢头枝影横斜，地色金黄明媚爽朗。
大兴安岭的泰加林没有冷杉“挡光不掉叶”的云杉和松树也少因此落叶松和白桦凋落之后林内十分明亮是我国最大、最实在的“明亮针叶林”
兴安落叶松和白桦是大兴安岭的“林海之魂”图为331国道漠河段路旁白桦林摄影/赵高翔
在这里，下一场雪就“一夜入冬”，但大兴安岭“明亮”二字的“真正奥义”，也在入冬后才和盘托出——
那时，洁白的雪地上，落叶松已凋落殆尽，森林郁闭度大约只有50%。大地越萧索，大兴安岭反而越亮。
但就是个“贼冷”，外加每天“明亮”的时长也短暂。
这里纬度较高，秋分后的白昼会急剧缩短，9月底已经有了冬意，第二年5月才春回大地。
虽然大兴安岭夏季只有2个月左右，但夏季（6—8月）日照时间竟长达17小时以上——大兴安岭的春夏秋冬，各有各的“亮”法。
深秋时节，内蒙古兴安盟的落叶松与白桦林
入冬后，雾凇挂满原始森林
此外，强劲的冬季风穿过平坦的蒙古高原，以异常猛烈的势头横扫大兴安岭，也让这里成为中国冬季最冷的地区之一，有记录以来的我国最低温就出现在这里（黑龙江漠河，-53℃）。
落叶松与白桦奠定明亮的林间气氛雪后更显通透
所以，这里也只有耐寒的白桦、黑桦、柞树、樟子松，以及最为耐寒的兴安落叶松可以成片扎根。
（↓一图看懂大兴安岭的森林群落） 
图源：《中国国家地理》2020年09期绘图/彭韶冲 张瑜
大兴安“海”大！大！大！
如果阳光让人心情明媚，大海则让人心胸开阔，我国最大的这片“林海”，也不例外。
国家林草局官网曾发布专题资讯，提到“大兴安岭的森林是中国保存较完好、面积最大的原始森林”。
大兴安岭北起黑龙江南岸，南至赤峰的西拉木伦河上游谷地，绵延1400多公里，总面积接近33万平方公里，其中绝大部分区域被森林覆盖，约相当于整个广西；外加半年左右、超长的积雪期和冰封期，使之成为真正的“林海雪原”。
原始森林上腾起“雾凇之海”
但它又何止广袤无边的森林呢？除了“林海”，大兴安岭更是一片“山海”。
中国东北部自然区划图图源：《中国国家地理》2007年04期
从中国最北方向南延伸的“巨型脊梁”——大兴安岭，纵分开了内蒙古高原与东北平原；以一己之力串连内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁四省的广大区域。
东北平原晚秋的黑土地
大大小小总共500多条河流密布在山岭与平原之间，汇集额尔古纳河、黑龙江、松花江、嫩江等大河大川，孕育世界级的优质草原、湿地与黑土地。
在密布的河川之间，洮儿河发源于大兴安岭中段，刚好将大兴安岭划分为南北两段。
吉林一号卫星拍摄的洮儿河
其中，大兴安岭北段尤为宽广，平均宽度约300公里，最宽处超400公里；仅北段的山系范围就在20万平方公里以上，比广东省还大。
虽然北段的大兴安岭山系分布广泛，但看上去非常平缓——
平均海拔1000米左右的群山，高差仅在200-300米之间；多的是低山与丘陵，山势柔和，既不巍峨，也不渺小；既不雄奇，也不单调，像平静的海面，却百看不厌，柔顺且治愈。
大兴安岭最高峰黄岗梁，海拔2029米
位于内蒙古赤峰克什克腾旗洁白、金黄、鲜绿三者同框
这是真“海”？大兴安岭真有海？其实是大兴安岭西部的呼伦湖图中为湖北岸的成吉思汗拴马桩摄影/赵高翔
而且，如前文所述，这里也是“寒温带明亮针叶林”在大兴安岭、乃至全国的主要分布带。
就这样，宽广的“山海”托举着无边的“林海”，不急不缓就绵延千里，“又大又亮”；咱穿行其中，不知不觉已成沧“海”一粟。
你说它大吗？它当然大，不折不扣的——大兴安“海”。
火！火！火！这种东北，暖了兄弟们的心
北段既宽广又明亮；而围绕着大兴安岭的四面八方，则被一种史诗般的“温暖”填满。
放眼大兴安岭，乃至整个大东北新生代火山岩露出面积约达5万平方公里30多个火山群、600多座火山罗列其间图源：《中国国家地理》2008年10期
纪录片《火山挚恋》曾讲述一对探险家夫妇，他们拜服于火山的壮美，将自己一生乃至生命都献给火山研究，丈夫莫里斯·克拉夫特曾表示——
“只有远离人类，在火山上，我才会爱上人类”，也侧面体现火山的魅力。
图源：《火山挚恋》截图
火山，是地球的灵魂。
它贯穿于地球的整个时空和各个层圈，代表了地球上最壮观的地质景观，是星球的生命力象征，在地球形成演化中发挥重要作用。
而大兴安岭中部的阿尔山天池群，是世界上密集程度最高、数量最多的火山口天池群。
阿尔山国家地质公园三维景观图左上圈中部分为天池火山群地貌保护区图源：《中国国家地理》2007年04期
内蒙古兴安盟覆雪的阿尔山驼峰岭天池
初秋的阿尔山天池
大兴安岭里也能来“暖气”？
阿尔山的“不冻河”
进入11月，北方大部分地区马上要来暖气了（比如漠河等地，9月份就来了）。而此时的阿尔山，早已进入气象意义的冬季，神奇的“不冻河”随之出现。
说白了，不冻河就是火山群附近特有的一种“暖气水”，只不过这种“暖气”来源于火山产生的地热，而非热电厂。
阿尔山最出名的“不冻河”是哈拉哈河，其发源于大兴安岭西侧，属额尔古纳河水系，全长399公里，阿尔山市境内有134公里。
哈拉哈河与阿尔山天池火山群位置关系图图源：《中国国家地理》2007年04期
其中，哈拉哈河从三潭峡到金江沟林场附近约20公里河段，哪怕－30℃以下也不封冻，河流两岸灌丛茂盛，一年四季都是食草、食肉动物的“活动中心”。
哈拉哈河一般在较大温泉或温泉群的下游会出现不冻河；而阿尔山天池附近30公里范围内，就有4个温泉群。
我国最密集的活火山群，它们或远或近围绕着大兴安岭——阿尔山火山群、五大连池火山群、镜泊湖火山群、长白山火山群、龙岗火山群。
龙岗火山群遥感影像图图源：《中国国家地理》2017年04期 
五大连池火山群位置图图源：《中国国家地理》2002年02期
所以，由地热进行“供暖”、类似于阿尔山的“不冻河”在大兴安岭并不罕见——
黑龙江呼中的呼玛河、加格达奇的甘河、呼伦贝尔的根河、长白山的二道白河……类似奇观不一而足，共同谱写冰与火的“变奏曲”，也造就冰雪仙境。
置身其中，一身班味像雪花般抖落，身体虽冷，也暖柔肠。
大兴安岭东南麓扎兰屯的不冻河
大兴安岭，治好了整个深秋
大兴安岭深处的鄂温克人眼看林子里的蘑菇少了，就差不多又要搬家他们可能迁徙一生都不知道哪里是“家”但知道肯定不是格子间和办公室
深秋初冬的大兴安岭，可以徒步，可以开车，可以漫无目的地自由徜徉，也可以花60多块钱，买张全程13个小时的绿皮硬座火车票。无论何种方式，慢慢穿越林海，迅速被其治愈。
想以自驾方式领略大兴安岭看这张图就够了供图/赵高翔
全国最大的“明亮”泰加林、全国最大的“林海雪原”，全国最密集的活火山群——以既大且亮又暖的方式，驱散秋冬的阴霾，也照亮你内心。大兴安岭说：“我只能帮你到这儿了——但是，应该够用。”
额尔古纳白鹿岛附近公路摄影/赵高翔
大兴安岭
能支棱起整个秋冬
但你得支棱起来。
对付“黯然悲秋”的有效手段之一，就是去大自然里被“照亮”，这就要说到我们大兴安岭全国罕见的“明亮”林海了。
而当稀缺的泰加林再遇上“大兴安岭”，就有了一个更罕见以及非常“敞亮”的名字——
“寒温带明亮针叶林”，“林”如其名，确实“明亮”，仿佛这里的森林会“发光”。
“泰加”（Taiga）缘于阿尔泰语系的突厥语和蒙古语，大意为针叶林。
比如，高温高湿，营造葱郁的雨林；高温少雨，对应荒芜的荒漠；而低温多雨，就对应着——泰加林，简而言之，它是以杉、松为主的高纬度针叶林。
并不是所有泰加林都“明亮”，首先说分布——
泰加林中的“寒温带明亮针叶林”，在我国的分布很少很少，绝大部分就在大兴安岭（主要为兴安落叶松），还有一丁点分布在阿尔泰山（主要为西伯利亚落叶松）。
（本部分重点：落叶松，顾名思义，是在秋冬季节叶子会落的松科，森林之所以“明亮”，多半靠它们）
泰加林（阴暗版）：即“阴暗针叶林”，以云杉、冷杉、赤松为主。
比如，你可能知道村上春树的小说《挪威的森林》，真实的“挪威森林”，很大比例都属于“阴暗针叶林”。
阴暗针叶林的云杉、赤松、冷杉美其名曰“针叶树”，但它们“常绿”，叶子不容易掉，比较“挡光”；
咱明亮针叶林的兴安落叶松则不同，一到秋天率先会把满树针叶落下，枝杈间非常“敞亮”，树下还有大面积落叶：树上梢头枝影横斜，地色金黄明媚爽朗。
虽然大兴安岭夏季只有2个月左右，但夏季（6—8月）日照时间竟长达17小时以上——大兴安岭的春夏秋冬，各有各的“亮”法。
此外，强劲的冬季风穿过平坦的蒙古高原，以异常猛烈的势头横扫大兴安岭，也让这里成为中国冬季最冷的地区之一，有记录以来的我国最低温就出现在这里（黑龙江漠河，-53℃）。
国家林草局官网曾发布专题资讯，提到“大兴安岭的森林是中国保存较完好、面积最大的原始森林”。
大兴安岭北起黑龙江南岸，南至赤峰的西拉木伦河上游谷地，绵延1400多公里，总面积接近33万平方公里，其中绝大部分区域被森林覆盖，约相当于整个广西；外加半年左右、超长的积雪期和冰封期，使之成为真正的“林海雪原”。
从中国最北方向南延伸的“巨型脊梁”——大兴安岭，纵分开了内蒙古高原与东北平原；以一己之力串连内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁四省的广大区域。
大大小小总共500多条河流密布在山岭与平原之间，汇集额尔古纳河、黑龙江、松花江、嫩江等大河大川，孕育世界级的优质草原、湿地与黑土地。
在密布的河川之间，洮儿河发源于大兴安岭中段，刚好将大兴安岭划分为南北两段。
其中，大兴安岭北段尤为宽广，平均宽度约300公里，最宽处超400公里；仅北段的山系范围就在20万平方公里以上，比广东省还大。
虽然北段的大兴安岭山系分布广泛，但看上去非常平缓——
平均海拔1000米左右的群山，高差仅在200-300米之间；多的是低山与丘陵，山势柔和，既不巍峨，也不渺小；既不雄奇，也不单调，像平静的海面，却百看不厌，柔顺且治愈。
位于内蒙古赤峰克什克腾旗洁白、金黄、鲜绿三者同框
而且，如前文所述，这里也是“寒温带明亮针叶林”在大兴安岭、乃至全国的主要分布带。
就这样，宽广的“山海”托举着无边的“林海”，不急不缓就绵延千里，“又大又亮”；咱穿行其中，不知不觉已成沧“海”一粟。
你说它大吗？它当然大，不折不扣的——大兴安“海”。
“只有远离人类，在火山上，我才会爱上人类”，也侧面体现火山的魅力。
它贯穿于地球的整个时空和各个层圈，代表了地球上最壮观的地质景观，是星球的生命力象征，在地球形成演化中发挥重要作用。
说白了，不冻河就是火山群附近特有的一种“暖气水”，只不过这种“暖气”来源于火山产生的地热，而非热电厂。
阿尔山最出名的“不冻河”是哈拉哈河，其发源于大兴安岭西侧，属额尔古纳河水系，全长399公里，阿尔山市境内有134公里。
其中，哈拉哈河从三潭峡到金江沟林场附近约20公里河段，哪怕－30℃以下也不封冻，河流两岸灌丛茂盛，一年四季都是食草、食肉动物的“活动中心”。
我国最密集的活火山群，它们或远或近围绕着大兴安岭——阿尔山火山群、五大连池火山群、镜泊湖火山群、长白山火山群、龙岗火山群。
所以，由地热进行“供暖”、类似于阿尔山的“不冻河”在大兴安岭并不罕见——
黑龙江呼中的呼玛河、加格达奇的甘河、呼伦贝尔的根河、长白山的二道白河……类似奇观不一而足，共同谱写冰与火的“变奏曲”，也造就冰雪仙境。
置身其中，一身班味像雪花般抖落，身体虽冷，也暖柔肠。