于娟力荐,推拿疗法助力身体内在平衡调节

于娟力荐,推拿疗法助力身体内在平衡调节"/

于娟是中国著名的养生专家,她在推拿方面的研究与实践颇受认可。推拿作为一种传统的中医疗法,确实可以帮助调节身体内在的平衡。
以下是推拿调节身体内在平衡的几个方面:
1. "改善血液循环":推拿可以促进血液循环,增加血液中的氧气含量,有助于身体各部位的氧气供应,从而提高新陈代谢。
2. "缓解肌肉紧张":长期保持同一姿势或工作压力可能导致肌肉紧张,推拿可以缓解肌肉紧张,减轻疼痛。
3. "调节神经系统":推拿可以刺激神经系统,改善神经传导,有助于减轻焦虑、抑郁等情绪问题。
4. "增强免疫力":通过推拿,可以增强人体的免疫功能,提高对疾病的抵抗力。
5. "改善消化系统":推拿可以促进肠道蠕动,帮助消化吸收,改善消化系统功能。
6. "促进新陈代谢":推拿可以加速体内代谢产物的排出,有助于维持身体内部环境的稳定。
7. "改善睡眠质量":推拿有助于放松身心,缓解压力,提高睡眠质量。
总之,推拿作为一种安全、有效的养生方法,可以调节身体内在平衡,提高生活质量。然而,在进行推拿时,应选择专业、有资质的推拿师,以确保安全和效果。

相关内容:

新华网讯(王坤朔)推拿、按摩是常见的保健方式,很多人平时肩颈不舒服会求助于推拿。那么,小儿推拿能起到哪些作用呢?近日,山东省中医院小儿推拿中心科主任于娟来到新华会客厅,与网友详聊小儿推拿。

山东省中医院小儿推拿中心科主任于娟做客新华会客厅

在我国,推拿的历史非常悠久。据于娟介绍,按摩和推拿有很多相似之处,“按摩”一词在《黄帝内经》中便有所体现,“推拿”一词正式出现在明代。明代推拿将“推”和“拿”视为两种手法:“推”是推而行之,代表了“动”的手法,“推者,以手推之,使还旧处也”;而“拿”是拿而持之,代表“静”的手法。推拿代表了手法的一动一静,体现了中医的一阴一阳。

推拿是在运用中医的基础理论的基础上,通过操作者的手法,同时也可以借助一些按摩推拿的工具作用于肌体之上,对人体起到一定的预防、保健和治疗疾病的作用。

于娟表示,在中医理论中,经络系统有外络肢节、内连脏腑的特点。“中医认为,人体之所以得病是因为身体的阴阳出现了不平衡,将阴阳调节平衡,疾病就好了。推拿通过穴位和经络调理脏腑功能,使身体恢复平衡。”于娟解释道,比如咳嗽是肺气上逆,推拿可以让肺气降下来;如果孩子恶心呕吐,可用推拿来“清胃经”,当胃气下降不再上逆时,孩子就不会呕吐了。

于娟表示,小儿推拿与推拿同宗同源,出现时间比推拿稍晚,发展历史也很悠久。但小儿推拿也有很多不同于成人之处,首先,小儿推拿多是特定穴,有点状穴、面状穴等;另外,小儿推拿手法也不同于成人,有其特殊手法,有单式的手法,还有复式的手法,分为很多流派,各流派的渊源和取穴的特色也有所区别,呈现出百花齐放、百家争鸣的特色。

发布于 2025-06-16 17:13
收藏
1
上一篇:经常听说推拿,但是推拿到底是什么疗法?动漫科普视频带你一探究竟 下一篇:揭秘按摩热潮,人们为何痴迷,按摩的秘密一文尽览