1. 吃粽子 #端午节习俗##端午节你是甜粽党还是咸粽党#
粽子是端午节最具代表性的食物，最初与纪念屈原有关，百姓投粽入江防止鱼虾啃食其身体，后演变为节日美食。南北口味差异明显，北方多为甜粽（红枣、豆沙馅），南方则流行咸粽（五花肉、咸蛋黄馅）。
2. 赛龙舟
龙舟竞渡源于古越族祭祀水神或龙神的仪式，后与屈原投江的传说结合，演变为纪念活动。比赛时鼓声雷动，桨手齐力，场面热烈，兼具竞技与文化传承意义。
3. 挂艾草与菖蒲
民间有“清明插柳，端午插艾”之说，艾草和菖蒲因其芳香可驱虫杀菌，常悬挂于门窗以避邪祛瘟。菖蒲叶形似剑，象征驱除不祥。
4. 佩戴香囊
香囊内装艾叶、薄荷等中药材，既散发清香愉悦身心，又有驱蚊防虫、提神醒脑的药用价值，是端午特色配饰。
5. 饮雄黄酒
古人认为雄黄可驱妖解毒，节日饮用或涂抹于孩童额头、耳鼻以避邪。但需注意雄黄含砷化合物，现代多不推荐饮用。
6. 驱五毒
“五毒”指蛇、蝎、蜈蚣等毒虫，端午时人们通过射五毒游戏、张贴五毒图等方式祛病防疫，寓意消除灾祸。
7. 其他饮食习俗
• 咸鸭蛋：象征圆满，腌制后食用，寓意祛毒强身。
• 黄鳝：端午时节的黄鳝肥美，富含营养，有“赛人参”之说。
8. 禁忌与祝福
• 忌下河游泳，因传说“溺死鬼”寻替身，且端午水温寒邪重。
• 祝福语多用“端午安康”而非“快乐”，表达对健康平安的祈愿。
此外，部分地区还有画彩蛋、手工活动等特色民俗，如江苏连云港的儿童射五毒游戏。不同地区习俗虽有差异，但核心皆围绕纪念先贤、驱邪避灾、祈求安康展开。
