王潇雨
国庆假期后，全国多地迎来了气象学上的入秋。秋高气爽，气也干，尤其在北方，一觉醒来喉咙干涩，鼻腔冒火。室内加湿赶紧安排上！
一般来说，室内湿度调整到40～60%比较合适，湿度较低肤感干燥，湿度较高会滋生细菌，免疫下降，因此可在室内放置湿度仪实时调整。目前室内加湿用加湿器的较多，但也有些其他小妙招。
1. 加湿器
目前市场上加湿器大致可分为超声波型加湿器、冷蒸汽加湿器（离心式加湿器）、电热型加湿器三种类型。
超声波式加湿器是市场上最常见的加湿器
超声波式加湿器：原理是利用超声波转化器产生小水滴组成冷水雾。价格相对便宜，加湿效率高。一般建议纯净水，否则水中的杂质、细菌会随着雾状水滴扩散到空气中去，造成二次污染。
冷蒸汽加湿器：很多商家在宣传时会用“无雾加湿”、“无菌加湿”作为卖点。其原理是利用离心式转盘在电机作用下高速转动，将水强力甩出打在雾化盘上，把自来水雾化成 5-10微米左右的超微粒子颗粒后喷射出去。因为气态水不会携带水中原有的杂质和细菌，因此，相对更安全一些。
冷蒸汽加湿器价格相对较贵，加湿效率较低，需要定期更换或清洗滤网，但可以直接使用自来水。
冷蒸汽加湿器内部结构图
加热式加湿器：其工作原理是将水在加热体中加热到100℃，产生蒸汽。价格也比较经济，但耗能大、安全系数低，因此很少家用。
使用加湿器的误区：
·加精油。有些人认为，加湿器里加不同气味的精油，会起到提神、助眠等作用，甚至部分商家也会在你买加湿器时，附送精油。但其产生的刺激性气味会对呼吸系统造成影响。
·水质。超声波式加湿器就不宜使用自来水，会产生水垢等问题。此外，不管什么类型的加湿器，长时间不适用，即便水箱有水也应该更换，避免滋生细菌。
·长时间使用。加湿器并不是要一直开，湿度过高也不好，所以才要注意房间湿度，控制使用时长。
2. 放盆水。
利用水面蒸发的湿度加湿，其实原理和冷蒸汽加湿器一样，只不过效率低了很多。
3. 拖地。
和放水盆一样，拖地也是利用表面水分蒸发增加湿度。
4. 绿植。
室内适当放一些绿植，可以增加湿度，又能做装饰。但也不必把家中变成小森林，因为夜间植物会进行呼吸作用，吸收大量氧气并释放二氧化碳，进而影响人呼吸，不利于保障睡眠质量。
责任编辑：李淑平
校对：张亮亮