你在他心中的“价码”，决定了他付出的程度。
“我这周末得加班，你先自己看个电影吧”
“生日礼物？最近手头紧，下次补上”
“你知道的，我性格就这样，别要求太多了”
这些话，听着熟不熟悉？
说白了，对方不是不会付出，只是觉得你不值得他付出那么多。
每个人心里都有个秤，一边是你这个人的价值，一边是他愿意付出的成本。秤往哪边斜，付出就有多少。
---
01 价值评判：每个人都在心里给你暗暗标了价
人与人相处，其实都遵循着“社会交换原则”。
每个人心里都有两套评价体系。
一个是客观标准。 你长得怎么样，收入多少，教育背景如何，为人处世怎么样——这些都是外人能看到的硬价值。
另一个是主观标准。 他觉得你有多好，你满足他需求的程度，你对他的吸引力有多大——这些是他内心的感觉。
感情中，对方愿不愿意付出，就看这两个标准综合起来，你在他心里到底“值多少”。
对方觉得你价值高，他自然愿意多投资；觉得你价值低，付出一点都嫌多。
02 低成本持有：为什么TA舍不得为你投入
“低成本持有”——这个词虽然刺耳，但说透了很多人不愿承认的现实。
怎么判断对方是不是只想低成本持有你？
第一：他的事永远比你的重要。
把自己放第一位没错，但感情需要平衡。如果已经确定关系了，他还事事把自己放在第一位，你的需求总被排在最后，那说明他真没把你当回事。
第二：付出一点就邀功。
给你买个礼物，三天两头提起；帮你个小忙，反复强调多不容易。这种付出根本不是真心，而是一种交换，甚至是一种控制。
第三：习惯性忽略你的需求。
小忙愿意帮，大忙就躲闪。你的喜好、你的厌恶，他明明知道却假装看不见。不是他记性差，而是觉得没必要为你费心。
03 自卑感作祟：越自卑，越吝啬
还有一种人，不愿意付出不是因为觉得你不值，而是因为他自己内心太自卑。
你越好，他越不安。于是就用“不付出”来找心理平衡，仿佛这样就能拉平你们的地位。
这类人往往擅长打击你、贬低你，让你觉得自己“也不怎么样”，这样他就不用为你付出太多。
这本质上是一种情感操控。 你被拉低到和他一样的水平，他才能安心地拥有你。
04 自我价值感低：你为什么不敢离开
说来残酷，别人怎么对你，其实是你自己教会的。
如果你总觉得自己不够好，别人对你好一点你就感恩戴德，那他为什么还要多付出？
第一：你从一开始就接受了这种模式。
关系初期你就察觉到了不对等，却选择了忍耐和凑合。对方自然吃定你：“反正怎样她都不会走”。
第二：你自我价值感太低。
从来没真正相信过——“我值得被爱，值得被好好对待”。
你在关系里畏畏缩缩，不敢提要求，不敢表达不满，对方当然也就懒得为你费心。
你如何对待自己，别人就如何对待你。 你觉得自己是珍宝，别人才不敢轻慢；你把自己当稻草，别人就随意摆放。
05 破局关键：如何成为“高价值”的人
不想被低成本持有？你得先让自己成为“高成本”的人。
第一：敢于设立界限。
从一开始就亮出你的底线和原则。什么是你想要的，什么是你不能接受的。对方知道了你的界限，反而会更尊重你。
第二：强化自我价值。
不是说你得变成富豪或天才，而是打心底里认可自己：“我值得被爱，值得被好好对待”。你的自信，会直接影响他对你的态度。
第三：具备止损勇气。
发现对方只想低成本持有你，果断离开。继续耗着只会让你越来越掉价，最后连自己都看不起自己。
第四：多角度提供价值。
你能提供的价值越多，在关系中的话语权就越大。情绪价值、社会价值、经济价值……这些都是你的筹码。
06 认清现实：你永远叫不醒一个装睡的人
有时候，不是你做的不够好，而是对方本来就没打算好好对你。
一个人怎么对你，反映的是他的为人，而不是你的价值。
如果他始终吝于付出，不如早点认清现实：不是你不值得，而是他给不起。
这个时候，你最该做的是什么？
不是继续付出以求感动他，不是降低标准以求适应他，而是——转身离开，去找那个觉得你“值得”的人。
写在最后
任何关系的基础都是相互尊重和等价交换。
没有付出的意愿，本质就是看不起。 看不起你的价值，看不起你的感情，甚至看不起你这个人。
你要做的，不是讨好他，而是提升自己，并离开他。
当你足够珍贵，就没有人敢廉价对待你。
作者声明：个人观点，仅供参考