我们来详细了解一下“经济舱综合征”（Economy Class Syndrome, ECS）。
“经济舱综合征”并不是一个严格的医学诊断术语，而是通常用来描述"深静脉血栓形成（Deep Vein Thrombosis, DVT）"，特别是"肺栓塞（Pulmonary Embolism, PE）"在乘坐长时间飞机（尤其是经济舱）时可能增加的风险。
"核心概念：深静脉血栓（DVT）"
"什么是DVT？" DVT是指血液在腿部或 pelvic（骨盆区域）的深静脉中凝结。这些静脉负责将血液从下肢输送回心脏。
"为什么会形成血栓？" 通常是由于血液流动缓慢或停滞，导致血液中的成分（如血小板）聚集形成血块。长时间保持一个姿势，特别是腿部下垂不动，会减慢血液流动。
"DVT的危险性："
"症状：" 可能表现为单侧腿部肿胀、疼痛、发红、发热，或者完全无症状。
"严重后果：" 如果血栓脱落，会随着血液循环流到肺部，形成肺栓塞（PE）。
"肺栓塞（PE）：" 这是危及生命的状况，血栓阻塞肺部动脉，影响肺部血液供应，可能导致呼吸困难、胸痛、咯血，甚至猝死。
"为什么长时间乘坐飞机会增加风险？（“经济舱”的特殊性）"
乘坐飞机，尤其是经济舱，
【小心坐出来的血栓——“经济舱综合征”】“经济舱综合征”是由于经济舱空间狭小、活动不便而引起的下肢静脉的血液回流减慢，同时由于机舱内湿度、气压较低，乘客体内水分容易丢失导致血液粘稠度增加，血流淤滞，最终导致静脉内形成血栓，但值得注意的是，任何交通工具长时间的乘坐都可能会引起这一综合征的发生。防止“经济舱综合征”的发生，您需要注意这些： 1.避免久坐，适当活动或收缩小腿和脚部肌肉来避免血流缓慢。 2.多喝水，可以有效避免血液粘稠度的增高，凉白开或者运动饮料都是不错的选择。 3.有高龄、罹患恶性肿瘤、妊娠、肥胖、静脉血栓既往史或家族史、骨折等容易引起血管内皮损伤等危险因素的朋友尤其要注意做好预防。 4.一旦因长时间久坐等因素，发现双下肢不一样粗或局部肿胀疼痛，不要揉搓拍打，应抬高下肢，尽量避免活动。条件允许时尽快到医院诊治。因为如果是深静脉血栓形成，揉搓拍打反而有让血栓脱落的风险，从而引起可能致命的肺血栓栓塞症。 （来源：首都医科大学附属北京天坛医院）
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