抵达巴厘岛后，暂住Seminyak，中文翻译水明漾。水明漾是巴厘岛最商业的区域，餐馆，购物，spa，酒吧基本都在这。
- 第一件事 -
找素食餐馆
水明漾素食餐馆的选择没有像乌布那样那么多，但还是有，比如Down to earth cafe，算巴厘岛最主流的素食餐馆， 有3家分店。
菜单上都有标明，是否raw vegan (生机素)，含坚果，Gluten-free （指的是在饮食中不含有麸质的成分，是一种在小麦，大麦，黑麦还有其它谷物里面都存在的一种的蛋白质复合物，西方很多人对此过敏）。
我点了一个茄子卷（burrekas），上面天然番茄酱，里面包的茄子和羊奶酪，羊奶酪不能算严格的素食，但你们就让我从羊肉过渡一下吧……以及叫very berry的饮料，各种莓类打成的果昔。吸管是木瓜树叶做的，环保！
柏老师点了牛油果三明治，里面是一些芽菜，牛油果酱，小番茄以及一些香料。这款也不能算是生机素食，因为外面那层面包是熟的……
有图的饮料叫Counter effect of environment pollutant（抗环境污染的绿色饮料，原料为胡萝卜，欧芹以及芹菜），
饮料菜单很丰富，全部是有机原料，新鲜，冷压。
比如菜单上还有款叫“Free radical eliminator”，防辐射的最佳饮品，原料为小萝卜，欧芹和胡萝卜。还有“blood puriifer” 血液清洗，原料为欧芹，甜菜根，以及胡萝卜。有榨汁机的同学可以在家里试试。
- 第二件事 -
当然是spa
小蜜蜂黄凯莉得彻底休息一下。Beverly小姐帮我和柏羽老师约了Cocoon Medical Spa的项目，据说这个spa得过一个什么世界级的奖。
出发前太忙，邮件关于spa的细节都没看，原本以为就是普通的放松spa, 马萨基再怎么玩花样又能玩出什么呢……
结果进去后，整个人傻眼。
小护士把我带到一个房间，说今天要帮我做个清肠治疗……只见她拿出一根又粗（其实没那么粗，我夸张了）又长的白色塑料管……说这个插在排便口（真不想用那个字眼……），然后灌入2L的温水，半小时，把肠子里的宿便和垃圾都清理出来……这不就是灌肠么……
我当场呆若木鸡，头皮发麻，但此时已经叫天天不应叫地地不灵了……小护士看我很犹豫，说了很多鼓励的话，比如这个绝对是排毒效果最快最好的啦云云……
硬着头皮上。整个过程比想象的轻松，只是腹部不断有腹泻感，也不是特别严重，小护士不断地揉搓腹部，目的是按摩肠子，让更多的肠道垃（屎）圾（屎）排除。
过程中，小护士一直处在比较兴奋的状态说：Wow, there is so much coming out! solid and dark！ Do you wanna see?!
30分钟很快过去，心情太复杂，所以没拍照。做完后也没有特别大的感觉，就觉得身体轻了一些。但小护士说其实肠子内部已经洗干净，在接下去的一段时间里，皮肤身体各方面都会有明显的改善。
做完后喝了一组饮料，墨绿色的是小球藻汁，透明的是椰子油，其他两个也是帮助进一步排毒的饮料，一口气全灌下去。
坐在休息室等柏羽老师出来，暗自得意她也一定被折磨得不行……结果出来时面带笑容一脸轻松，我问：你这表情看起来不想被灌了肠啊！
她一脸惊讶道：什么灌肠？！我做了个比基尼腹部燃脂的疗程啊，超爽！
做完这个treatment后，反思了很久。
熟悉我的人都知道我爱各类排毒，冷压果汁排毒，大师柠檬水排毒等等，每年都要做几次（我的8年排毒史）。尤其是冷压果汁 - cold pressed juice以及大师柠檬水排毒法，原理都是在3-7日内fasting（断食），只喝流质，在这个过程中，需要让大量的水灌入体内，排宿便。效果其实和30分钟的灌肠效果差不多。那么多年来，每年至少两次，一周啥也不吃只喝果汁，只能说锻炼了意志力，原来是有更快，而又不用suffer饿肚子的方法……
其实这两年断食渐渐做的少了，觉得有点太极端，更偏向于绿色蔬果昔（green smoothie，简称GS），作为一种可以长期拥有的健康生活方式。而冷压果汁和绿色蔬果昔的概念也是源自生机素食。
所以，明天要分享凯莉姐独家的美容排毒减肥绿色蔬果昔做法！！！