以下是驻马店市适合爬山的前10大免费景区，综合自然景观、文化特色及游客体验进行推荐：
1. 嵖岈山风景区
特色：以“中原盆景”著称，山势险峻，怪石林立，是《西游记》取景地，兼具奇峰异石与人文景观。
推荐活动：登山观石、探秘取景地。
2. 老乐山
特色：道教圣地，国家级森林公园，沟谷幽深，云雾缭绕，自然风光与宗教文化相融合。
推荐活动：登高观景、探访道观遗址。
3. 金顶山
特色：原始森林覆盖，空气清新，有玻璃栈道和漂流项目，兼具探险与休闲。
推荐活动：玻璃栈道挑战、森林徒步。
4. 铜山风景区
特色：山势陡峭，林木茂密，融自然景观与历史古迹于一体，适合登山爱好者。
推荐活动：登山远眺、探访人文遗迹。
5. 薄山湖风景区
特色：素有“中原漓江”之称，湖光山色相映，湖畔山峦适合轻徒步。
推荐活动：环湖徒步、摄影采风。
6. 角子山
特色：山峦环抱，怪石嶙峋，瀑布飞流，可体验马术活动与自然探险。
推荐活动：登山观瀑、骑马休闲。
7. 蜘蛛山
特色：千年造磨作坊旧址，山间散布石磨半成品，历史与自然景观交织。
推荐活动：寻访古迹、登山探秘。
8. 棠溪源国家森林公园
特色：森林覆盖率超95%，分为峡谷、湖泊、山地等多区域，生态资源丰富。
推荐活动：森林徒步、溪谷探险。
9. 盘古山
特色：传说中盘古开天辟地之地，山峰奇特，兼具神话色彩与自然野趣。
推荐活动：登山寻迹、文化探源。
10. 北湖公园
特色：市区内的自然公园，水杉林四季如画，适合轻量级登山与休闲漫步。
推荐活动：环湖登山、观鸟摄影。
注意事项：
部分景区虽免费开放，但内部特定项目（如玻璃栈道、漂流）可能收费。
登山建议穿防滑鞋，携带饮水及轻便零食，注意安全。