是的，我了解“肌少症”。
肌少症（Sarcopenia）是一个医学术语，指的是"肌肉质量和功能随着年龄增长而进行性下降的一种综合征"。
以下是我对肌少症的一些关键了解：
1. "定义核心：" 它不仅仅是肌肉量的减少（肌量减少），还包括肌肉力量的下降和肌肉性能的减退。这三者是评估肌少症的重要指标（通常用肌力、肌肉量、身体功能三个维度来评估）。
2. "发生原因：" 肌少症的发生是多种因素共同作用的结果，主要包括：
"衰老：" 随着年龄增长，肌肉蛋白质合成减少、分解增加，神经肌肉连接效率下降，肌肉血供减少等。
"活动量减少：" 缺乏规律的体育锻炼是肌少症的重要促进因素。
"营养因素：" 蛋白质摄入不足、维生素D缺乏、Omega-3脂肪酸摄入不足等可能加剧肌少症。
"慢性疾病：" 糖尿病、心血管疾病、癌症、神经系统疾病、肾功能衰竭等慢性病会加速肌少症的发生。
"遗传因素：" 个体遗传背景也可能影响肌少症的发生风险。
"激素水平变化：" 如生长激素、睾酮等激素水平的下降也可能有关。
3. "主要影响/后果："
肌少症是一类与年龄相关的进行性疾病。它可以表现为 肌肉数量减少，肌肉力量减弱以及功能的减退。 肌少症可导致老年人的身体衰弱，生活质量下降，身体残疾，严重的肌少症还可能导致死亡风险增高。 随年龄的增高，肌少症患病率呈增高的趋势，在老年人中比较普遍。
肌少症分为原发性和继发性两大类。 原发性肌少症 主要是与年龄相关的， 随着年龄的增加，老年人的肌肉量逐渐丧失。身体脂肪和内脏脂肪增加，同时肌肉量减少。 继发性肌少症 继发性肌少症，由于机体活动减少，或其他躯体疾病导致，比如胃肠道疾病，肿瘤，心肺疾病等。 很多老年人并没有意识到自己得了肌少症，只是觉得“自己老了，活动能力下降了是很正常的”。
实际上，肌少症可以通过治疗延缓进展。营养干预在肌少症的治疗中起到重要的作用，在临床营养师的指导下进行饮食干预、给予相应的口服营养补充剂，是治疗肌少症的基本措施。除此之外，还需要运动和心理等的一系列支持措施。 对于继发性肌少症的干预，首先要缓解引起肌少症的具体疾病。 （via 北京大学第三医院）
来源： 北京12320在聆听