周一一大早广东人冻哭了就冲上了热搜。不少小伙伴表示从没穿过的羽绒服终于派上用场啦！
茫茫雪海中堆雪人、打雪仗、滑雪，享受大雪纷飞后的白雪皑皑但是也要注意保护眼睛，警惕雪盲症。
“雪盲症”又叫电光性眼炎、紫外线眼伤，是由于受到紫外线过度照射所引起的眼结膜、角膜的损伤。这种疾病 最初被人们认识是由于长时间在雪地行走时，雪地反射的强紫外线对没有任何的防护眼睛造成损伤，严重时可以出现短暂的失明。
白茫茫的新雪面对太阳光的反射率高达95%，这时候雪面的光亮程度接近于太阳光，直视雪面就相当于直视太阳光，眼球是个透明的介质，当光线足够强时可以穿透角膜、晶状体、玻璃体直达视网膜，对眼睛造成直接伤害。
（北风萧萧，雪花飘飘，天地一片苍茫~）
症状一般表现为流泪、红肿、痛感、针刺感、沙磨感、见光痛、头痛、视力下降、有模糊感、短暂性失明等。
北极熊为啥不会得雪盲症？
北极熊的瞳孔是可以调节的，当外界光线强的时候，他们的瞳孔调节的很小，可以防止过强的光线刺激视网膜。
生活在北极的因纽特人咋办？
为了避免雪盲症，因纽特人都戴一种椭圆形木眼镜，中间开一小缝，能防止眼睛被刺伤，但视力范围只限于前方几米左右，走起路不免踉踉跄跄。
雪盲症患者：“眼睛里没进什么东西，就是被磨的火辣辣的疼，睁不开，眼泪哗哗的流，太难受了。”
除了角膜损伤带来的直观疼痛，雪盲症还会造成眼底损伤。但与角膜损伤不同，眼底损伤不会很快出现明显症状，一般经过2-3天甚至更长时间，黄斑水肿才会逐渐变大，影响视力。
一般来说，轻度水肿可以随着代谢自行消退，恢复视力。严重水肿经过治疗后疼痛感逐渐降低，但仍旧会留下不可逆的损伤，造成后遗症——消失在视野内出现固定不变的黑点。
出现雪盲症症状如何急救
若在室外发生雪盲症，一旦有症状、疼痛出现，要及时撤到暗处，再进行紧急处理。
· 检查眼部情况
检查眼内是否有无异物，是否有机械性损伤，若佩戴隐形眼镜，及时取出。
·冰敷
主要用来缓解疼痛症状。
·闭目休息
用眼罩或干净手帕、纱布等轻轻敷住眼睛，尽量闭眼休息。
·及时就诊
以上方法适用于角膜损伤出现的急性疼痛，处理后一定要送往医院由专业医生诊断后给予用药。经过修复后的角膜一般不会复发，但一定要遵循医嘱，按时用药治疗。
雪盲症只出现在冬天吗？
重点：雪盲症不止出现在冬天！
此处别忘了雪盲症的另一个名字:“紫外线眼伤”。此疾病的本质是由紫外线引起，除雪地外，高空、高原、沙漠、海边等场景也是高强度紫外线聚集地。
此外，疫情期间很多家庭购买了家用紫外线消毒灯、紫外杀菌空气净化器，紫外线牙刷消毒架、紫外灯晾衣架等等，这些设备的紫外线都会直接或者间接的照射到眼睛。此类小家电在使用之前一定要详细阅读说明书，在使用过程中要注意，不要让自己直接暴露在紫外光源下。
·佩戴眼部防护、控制外出时长
在强光照射的夏天，镜面反射强烈的海边、雪场，海拔高、空气稀薄的高原，纬度低光照强的热带地区等，都必须做足防晒功课，控制户外活动时长，尽量不裸眼直视强光。正规厂家生产的防晒墨镜、遮阳伞、遮阳帽都可以起到阻隔紫外线的作用。
深色只是比浅色阻挡了更多的可见光，但紫外线属于不可见光。所以镜片颜色深浅与防紫外线强弱没有直接联系。墨镜的防护效果取决于镜片的透射比（又称透射系数，简单说，就是可见光线的透光率或是穿透率）。
举个例子，如果某一种太阳镜镜片的透射比是40%，也就是说，只有40%的可见光可以穿过镜片进入到眼睛。
对于平时戴框架镜的屈光不正人群，可以选择变色眼镜。户外时可以变成深色抵挡紫外线，进入室内后恢复无色模式正常使用，这样能够减少进出室内外造成不必要的麻烦。
·多补充新鲜蔬菜和水果。
果蔬内富含抗氧化物和维生素C等，不仅可以有效对抗光化学反应产生的自由基（自由基也是人体衰老的破坏能手，必须杀它个片甲不留），而且有助于暴晒后损伤的恢复。
·注意休息。
如果感到眼睛不舒服，最好停下来闭着眼睛休息下，或者换个环境，别让强光继续刺激眼睛，可以用消毒的棉布敷在眼睛上。
大家享受白雪皑皑的同时也要注意保护好自己脆弱的眼睛哦！