家里长辈上了年纪，选水果可得花点心思。今天就给大家推荐10种特别适合老年人吃的水果，好吃又对身体好，快记下来～
先说说雪莲果，它吃起来脆脆的、甜甜的，水分还特别多。关键是它容易消化，老人肠胃功能弱也不怕。而且雪莲果里有不少膳食纤维，能帮老人促进肠道蠕动，平时容易便秘的老人可以常吃点。我姥姥就很喜欢雪莲果，每次吃都念叨“这果子吃着真清爽”。
山竹被叫做“水果皇后”，它的果肉软软糯糯的，味道酸甜可口，老人吃着不费牙。山竹还有清热的作用，夏天的时候，给老人吃点山竹，能舒服不少。不过山竹性凉，老人也别一次吃太多，适量就好。
无花果也很不错，它不仅果肉绵密，味道清甜，而且营养丰富。里面有多种维生素和矿物质，对老人的身体很有好处。平时可以给老人买些无花果干，当成小零食，方便又健康。我爷爷就常把无花果干装在口袋里，没事就吃两个。
枇杷在秋冬季节特别常见，它的果肉嫩嫩的，汁水很多。老人要是有点咳嗽，吃点枇杷能缓解不少。而且枇杷还能润肺，对老人的呼吸系统有好处。我奶奶一到秋冬就容易咳嗽，每年这个时候，家里都会备着枇杷。
菠萝蜜的果肉特别香甜，吃起来糯叽叽的。它含有丰富的糖类、蛋白质等营养成分，能给老人补充能量。不过菠萝蜜热量有点高，老人吃的时候要控制量，别一次吃太多。
苹果就不用多说啦，“一天一苹果，医生远离我”这话大家都听过。苹果比较温和，不管是牙口好还是不好的老人都能吃。它能帮老人调节肠胃，还能补充维生素，平时可以经常给老人买。
草莓酸酸甜甜的，特别开胃。而且草莓颜值高，老人看着也喜欢。它里面的维生素C含量很高，能帮老人提高免疫力。不过草莓比较娇贵，买回去要尽快吃，洗的时候也得轻轻的。
葡萄果肉饱满，汁水丰富，老人吃着很爽口。葡萄里有抗氧化的物质，对老人的身体健康有好处。而且葡萄可以连皮一起吃，皮里也有不少营养，不过要洗干净哦。
猕猴桃被称为“水果之王”，维生素C含量特别高。它的果肉软软的，老人吃着没压力。多吃猕猴桃能帮老人增强体质，还能让皮肤状态更好。
香蕉就更常见了，它的果肉软糯，容易消化。老人要是肠胃不舒服，或者有点便秘，吃根香蕉能缓解很多。而且香蕉能给老人补充钾元素，对心脏也有好处。
这些水果各有各的好处，平时可以换着给老人买，让他们既能享受到美味，又能补充营养。不过要注意，每个老人的身体情况不一样，要是老人有特殊的疾病或者对某种水果过敏，就得避开啦。
最后想问问大伙，你家老人平时喜欢吃什么水果？你觉得还有哪些水果特别适合老人吃？都来评论区聊聊呗～
