一杯奶茶等于5听可乐,6包薯片!奶茶狂热者,喝杯奶茶,饭都不用吃了!

一杯奶茶等于5听可乐,6包薯片!奶茶狂热者,喝杯奶茶,饭都不用吃了!"/

这听起来像是一个有趣的广告语或者某种网络梗,用来夸张地形容奶茶的诱惑力或者高热量。然而,从营养和健康的角度来看,这种说法并不准确。
首先,一杯奶茶的热量会因为品牌、大小、配料(如珍珠、奶油等)的不同而有很大差异,但通常一杯奶茶的热量在250-400卡路里之间,而一罐可乐的热量大约在140卡路里左右。所以,一杯奶茶大约相当于3-5罐可乐的热量,而不是5罐。
其次,一包薯片的热量也因品牌、大小和烹饪方式(油炸或非油炸)而异,但一般来说,一包薯片的热量在150-300卡路里之间。因此,一杯奶茶大约相当于2-4包薯片的热量,而不是6包。
最重要的是,虽然奶茶、可乐和薯片可以提供一定的能量,但它们几乎不含有人体必需的营养素,如蛋白质、纤维、维生素和矿物质。长期以这些高热量、低营养的食物代替正餐,会导致营养不良、肥胖、糖尿病、心血管疾病等多种健康问题。
因此,我们应该适量饮用奶茶、可乐和薯片,并保持均衡饮食,确保摄入足够的营养素来维持身体健康。

相关内容:

最近,宁波市场消保委人员对10个网红奶茶品牌的26种奶茶样品做了检测。

分别是:一点点、贡茶、弥茶、答案、侯彩擂、鹿角巷、Coco…都是你们平常最爱喝的!

检测结果如下,

一起来看看吧~

含糖量检测结果:

1杯奶茶=5听可乐

26种奶茶饮品全部检出糖分

最甜的一点点奶茶

糖含量达到13.2g/100mL!

一杯750ml的一点点奶茶中含99g糖分,以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算,相当于近20包糖!!

一听可乐(200ml为例)的糖分含量为20g左右,相当于5罐可乐的糖含量。

很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点和噱头。然而,被检测样品中标称“不加糖”的奶茶,含糖量也在2.2~7.9之间。

据国家标准显示,“无糖”含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。

也就是说,所谓的不加糖奶茶并不是真的“无糖奶茶”,相反其中糖分含量一点也不少。

咖啡因检测结果:

1杯奶茶=6罐红牛

一点点(华光城店)

布丁奶茶(不加糖)

含量最高!

约500ml奶茶中咖啡因含量可达到334mg/L,相当于喝了6罐多红牛(50mg/罐)!2罐多monster功能饮料(160mg/罐)!

检测结果还发现,不加糖奶茶的咖啡因含量基本高于加糖的奶茶!也就是说,想健康点喝无糖的奶茶会更容易睡不着。

正常人每日咖啡因摄取量控制在400mg以内为宜。咖啡因过量摄入会导致睡眠紊乱、心跳过速等问题。

此外,高血压、心脏病、糖尿病等疾病患者、孕期及哺乳期妇女和幼儿需尤其注意。

脂肪含量检测结果:

1杯奶茶=6包薯片

一点点(华光城店)750ml的波霸奶茶脂肪含量达到7.8g/100ml,也就是说,总含量竟高达58.5g,比日常食用油一两还多!

而一包净含量为70克的薯片脂肪含量为10克左右……

据《人体每日所需营养标准》显示,每日脂肪的摄取量不宜超过总热量的25%~30%;女性摄取55~65克为宜,男性不宜超过90克。

反式脂肪酸检测结果

经检测发现,幸福侯彩擂(高鑫广场店)的一杯500ml牛魔王黑砖奶茶(无糖),其反式脂肪酸含量达6.4g!

国内标准显示,每天摄入反式脂肪酸不应超过2.2g,过多摄入有害健康,可能导致血液胆固醇增高,从而增加心血管疾病发生的风险。

发布于 2025-08-26 14:13
收藏
1
上一篇:火锅店成功攻略,选址奶茶店旁,揭秘数字化运营秘诀 下一篇:10家网红奶茶店抽检曝光,侯彩擂等大保健品牌糖分咖啡因含量惊人,一点点奶茶引关注!