来源：长治气象编辑：张岩长治夏日晴热模式重启，谨防高温侵袭~
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长治今天天气晴朗炎热，确实是典型的夏季模式。这种天气下：
1. "注意补水：" 及时补充水分，少量多次饮用白开水或淡盐水，避免脱水。
2. "避免长时间户外活动：" 尽量减少在紫外线强烈时段（上午10点至下午4点）长时间暴露在阳光下。
3. "做好防晒：" 外出时涂抹防晒霜、戴遮阳帽、太阳镜，穿透气性好的浅色衣物。
4. "注意饮食：" 吃清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣刺激。
5. "保证休息：" 避免熬夜，保证充足睡眠，有助于身体应对高温。
6. "关注身体信号：" 如出现头晕、乏力、恶心等症状，可能是中暑前兆，应立即转移到阴凉通风处休息，并补充水分。
大家一定要多加小心，保护好自己，安全度夏！
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周末两天，长治市以晴到多云天气为主，最高气温攀升至35℃左右，提醒大家做好防暑降温工作，尽量避免在高温时段外出，外出时注意防晒，及时补充水分，谨防中暑。现在正值“七下八上”主汛期，雷雨多发，大家出门时记得带好雨具，请关注临近预报预警信息，提前做好出行规划，避免前往山区，祝大家周末愉快！周末两天天气预报7月25日夜间到7月26日白天：晴天间多云，局部地区有阵雨或雷阵雨，2-3级偏南风，潞州区气温：22到33℃。7月26日夜间到7月27日白天：晴天间多云，2-3级东南风，潞州区气温：20到35℃。长治市气象台2025年7月25日16时发布科普时间来源：长治气象编辑：张岩
来源：长治气象编辑：张岩
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