今年三伏天七月二十到八月十八,总共三十天比往年短。这天数是按传统历法算的,夏至后第三个庚日开始,立秋后第一个庚日结束。虽然天数少了,但气象台说该热的时候还得热,主要是副高北移早导致江淮地区气温高。

天气热了要小心空调吹太冷,室内外温差别超过八度。穿衣服别老露肚子,容易肠胃疼。睡觉前泡泡脚,中午歇会儿,别老熬夜。出汗了尽量别冲凉水澡,对心脏不好。

多喝水但别猛灌冰饮,容易胃疼。吃饭可以熬点豆粥,多吃葱蒜杀菌。去超市买菜记得备点含钾高的,茶叶里就有。走路别总缩在屋里,早晚出去溜达遛弯儿。

天气预报说往后高温可能往后延,三伏期间该注意的都得注意。别因为天数短就放松警惕,该防暑的步骤一样不能少。这些注意事项记下来,三伏天就按这个来吧。
