高原行必备,揭秘“高原反应”及高反防治攻略

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进高原的朋友们,请务必仔细阅读并了解“高原反应”!这关系到您的健康和高原之行的顺利。
"什么是高原反应?"
高原反应,医学上称为"高原病(Acute Mountain Sickness, AMS)",是指人体急速进入海拔3000米以上(甚至更低,个体差异很大)的高度,由于环境中的氧气分压降低,导致身体无法适应这种低氧环境而出现的一系列生理功能紊乱和代谢障碍的症状。
"简单来说,就是身体对“缺氧”的一种应激反应。"
"高原反应有哪些常见的症状?"
高原反应的症状因人而异,严重程度也不同,主要表现为:
1. "轻度症状:" 头痛:这是最常见的症状之一,通常感觉搏动性疼痛。 头晕:感觉天旋地转或站立不稳。 恶心、食欲不振:可能伴随打嗝或嗳气。 呕吐:少数人会出现。 疲劳、乏力:感觉身体沉重,提不起精神。 睡眠障碍:失眠或嗜睡。 肌肉关节酸痛:尤其是腿部和背部。 轻微的呼吸急促。
2. "中度症状:" 上述轻度症状加重。 呼吸急促:即使在

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近期,随着雅鲁藏布江水电工程正式开工,高原施工再次牵动全国科技工作者的心——如何避免高原反应?

在科技发达的今天,相信我们一定能做到!

然而,究竟什么是高原反应?难道只是缺氧吗?

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什么是高原反应?

高原反应,是指世居于平原的人进入高原地区或原在高原地区居住到平原生活一段时间后重返高原时,机体对高原自然环境未适应的一系列急性缺氧反应。是高原地区常见病、多发病。不及时治疗,不仅高原反应时间会延长,而且可能继发高原肺水肿、高原脑水肿病而危及生命。

如何识别高原反应?

当发现身边的人出现头痛、眩晕、嗜睡、恶心、食欲不振、手脚麻木、嘴唇发绀、血压高、心率快、浮肿等情况,应首先想到是否出现了高原反应。

如何处理?

首先应当吸氧或者微高压氧舱治疗,这也是几乎唯一确切有效的办法。因此,当出现高反的时候,应第一时间寻找附近的微高压氧舱。

目前,很多地方没有微高压氧治疗,只能选择吸氧。但这种吸氧效果并不能彻底改善高反,因此应当积极增加进一步治疗,如下降至低海拔地区。如果有微高压氧舱,可从根本上改善缺氧以及低气压带来的一系列问题。

另外,出现高反应积极对症处理。如出现头痛,可吃相应的止疼药物;如出现血压过高,可舌下含服降压药。

微高压氧舱外观图

关于微高压氧舱,有一些知识大家必须要了解:

高压氧舱治疗对于症状较重的患者,有条件时可优先使用。

据报道,过去的一年时间,应用高压氧治疗急性高原反应1718例,有效率为 98.9%。

利用高压氧舱进行高压氧治疗,可迅速改善机体的缺氧状态,增加机体的储氧能力,增强机体对缺氧的耐受力,从而迅速缓解症状。

其治疗机理是高压氧可以使机体的血氧分压提高十几倍,机体的物理溶解氧也增加十几倍。氧气在机体内的弥散距离的增加,从而迅速改善机体的缺氧状态;加强机体对高原缺氧的适应能力。特别对重症急性高原反应伴昏迷者效果更佳,为这类患者的首选治疗措施。

最后,我们再次提醒:出现高原反应务必高度重视,切不可认为体质好、坚持坚持就过去了。大量的案例显示,出现高反与体质无关。很多时候,体质越好,可能高反越严重。

发布于 2025-08-12 07:56
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