相信大家都吃过黄皮吧？黄皮是南方特有的一种水果，一般喜好生长在潮湿又热量高的地区，如果太阳越充足的话，那么黄皮就会越来越甜，而且只有在夏天的时候，黄皮才会成熟。
其实黄皮还有很多种品种，比如有一些黄皮是酸的，有一些黄皮是甜的，还有一些黄皮又酸又甜，当然了，黄皮也有早熟和晚熟的区别，吃哪种品种的黄皮主要是看个人的口味。
黄皮是生活中常见的水果，也是一种季节性水果，无论是在水果摊还是在超市里，你都可以看到黄皮这种水果。
很多人非常喜欢吃黄皮，还有的人会把黄皮做成一种果酱，平时会用温开水泡着喝，而且我们千万不要小看黄皮虽小，但黄皮的营养价值很大。实际上，黄皮有4个功效，但是了解黄皮功效的人却不多！
1、治疗感冒
黄皮对治疗感冒有很大的作用，并且对于感冒、腹泻、消化等问题也可以通过吃黄皮肤来改善，所以如果你有这些症状，你可以去水果摊买一些黄皮来吃；
同时黄皮也是一种药材，是一种温热的药材，它的果子皮、树叶和树皮和水一起烧开的话可以当做是一种药，主要是对于那些患有热气、感冒的人来说，喝这种药对于治疗这些问题有很大的作用。
2、补充维生素
多吃黄皮还可以补充维生素，黄皮的营养价值很高，尤其是黄皮的果肉，因为黄皮的果肉含有大量的维生素，还有一些果胶对皮肤来说有很好的保护效果，所以黄皮也是一种很好的美容水果。
而且黄皮里面的有机酸也很丰富，可以补充人体所需的元素，你可以生吃，也可以用它来做一些干果或蜜饯，而孕妇在怀孕的时候吃黄皮也有一定的好处。
3、止痛
黄皮的药用价值不亚于某些中药材，黄皮止痛效果很好，这里主要的止痛效果是用黄皮里的果核做药，这些果核捣碎之后，然后平敷在伤口的疼痛处，能够缓解疼痛；
黄皮根也可用于腹痛和胃痛，这些根煮开水喝也可以缓解去除体内多余的湿气和水分，因此，大家有湿气的话最好用黄皮根煮水来喝。
4、促进肠道消化
多吃黄皮也有利于促进我们的肠道消化，尤其是对于那些经常出现腹胀或容易积聚食物的人来说，他们多吃黄皮很容易让胃里的气体及时下降，还可以促进肠道消化蠕动，帮助我们的肠道更好的吸收和消化。因此，如果你肠道消化不良，那么也是可以通过吃黄皮来改善。
以上就是食用黄皮的一些好处了，当我们在吃黄皮的时候，大家可以把黄皮的皮和核收集起来，然后可以先把它们洗干净，之后再放去太阳底下暴晒，空闲的时候可以把这些皮和核烧开水来喝，也可以加一下其他的药材，这样就不会造成浪费了，对我们的身体也有一定的好处！