皮蛋瘦肉粥+肯德基早餐,上班族必学简易美味早餐搭配

皮蛋瘦肉粥+肯德基早餐,上班族必学简易美味早餐搭配"/

没问题!皮蛋瘦肉粥是很多上班族早餐的首选,在肯德基(KFC)也能找到,而且做法在家其实很简单,成本也更低。下面是详细的在家制作版,让你轻松拥有美味营养的皮蛋瘦肉粥:
"【肯德基早餐皮蛋瘦肉粥 - 家常版】"
这道菜的关键在于"粥底"和"配料"的处理,做到这两点,在家也能做出媲美肯德基的味道。
"一、 核心食材准备"
1. "粥底 (Congee Base):" "大米 (Rice):" 1杯 (约200-250克,最好用生米量)。推荐用"长粒香米"或"东北大米",煮出来更香,不易粘稠。 "水 (Water):" 约10-12杯 (约2.5升 - 3升)。水量是关键,要比平时煮粥多,煮出来才够稀。 "(可选) 猪骨或鸡架 (Pork ribs or chicken frame):" 1小块,增加粥底的鲜味。如果不用,可以在最后加一点盐和鸡精/味精提味。
2. "猪肉部分 (Pork):" "猪里脊肉 (Pork tenderloin):" 150-200克,切薄片或细丝。 "

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今天给大家带来速成版的皮蛋瘦肉粥。其中把瘦肉换成了火腿,注意不是火腿肠哦,是超市里那种粗粗的火腿,挑自己喜欢的味道就好。火腿的香味配上皮蛋那真是极好的。另外还有熬粥速成法。味道和肯德基早餐里的是一样一样的,而且省去了处理瘦肉这个环节,对于上班族来说真是省时省力,健康美味好早餐哦,快到嘴里来吧。

1.晚上睡觉之前取适量大米装袋子放入冰箱冷冻室(只要超过五小时即可)早上醒来后,取一锅冷水,讨好米后下锅,注意一定要冷水下米哦。另外水一定要多,大米会膨胀的厉害,中途加水的话粥就不会那么好喝啦。

2.大火烧开后你就会发现奇迹,平时熬很久才能将米熬开花,而冻过的大米开锅后就已经开花啦。见到大米开成米花状时将火调小,这时倒入一勺食用油拌匀,这是熬出香糯米粥的另一个诀窍,放点油粥会更香糯。

3.皮蛋,火腿切自己喜欢的大小准备好。葱花切好。开锅看一下粥粥变的粘稠时,放入全部皮蛋,一部分火腿,放入盐,味精,胡椒粉一分钟后关火出锅,这时再将剩下的火腿丁放入盛好的粥面上,撒上小葱,可以滴一点香油。开动吧。

4.将大米放入冷冻室五个小时以上再用大火煮,这就是快速熬粥的窍门,大大提升了熬粥速度,整个下来也就不到20分钟。非常适合上班族。另外将皮蛋和火腿放进锅中和粥同煮是为了让粥吸收火腿的香味,也可去除皮蛋瑟口。最后再加入少量火腿一是因为好看,二是因为我重口味,火腿在粥里煮一下可能就没那么有味道啦,总之,大家可以按照这个方法自己去实验,才会找到最适合自己胃口哒。另外,天冷了或是感冒啦可以多放些胡椒粉,哇塞,辣辣的,热乎乎的喝一碗那真是舒服爆啦!好啦,祝大家冬季快乐,注意保暖

发布于 2025-07-28 10:13
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